Relaxologue depuis plus de 15 ans, je suis spécialisée dans les approches psychocorporelles pour libérer les tensions physiques, émotionnelles, psychologiques et développer flexibilité, vitalité et intelligence adaptative. 

Au fil du temps j'ai mis au point ma propre méthode d'accompagnement qui encourage l’observation, l’exploration, la reconnaissance et l’acceptation des situations émotionnelles difficiles afin d’amener la personne à changer sa relation à celles-ci.  

Basée sur l'écoute globale, le dialogue conscient et la pratique expérientielle, l'accompagnement que je propose permet aux adultes, enfants & jeunes de mieux appréhender le stress / souffrance au quotidien pour s’en libérer. 

Ni psychothérapeute, ni médecin j’accompagne, je guide dans la connaissance des émotions, des sensations, du stress et tensions physiques qui impactent la vie privée et professionnelle au quotidien.

La Relaxation, l'hypnose douce, la méditation, le Yoga Nidra...permettent d'accéder à ses ressources intérieures dans le cadre d'une relation d’aide et d’une démarche de croissance personnelle, et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis ou à un traitement médical. 

Selon votre besoin / problématique, une ou deux séances peuvent suffire mais en moyenne 4-8 séances sont nécessaires pour que vous vous sentiez plus autonome. 

En individuel et en groupe, je crée les conditions favorables pour se reconnecter à soi, aux sensations, émotions, pensées qui les traversent via des outils simples et efficaces.  

Je privilégie une approche pragmatique et créative pour favoriser bien-être et autonomie au quotidien. 

Au cœur de ma démarche : révéler vos ressources intérieures

RELAXOLOGIE

Certificat de Relaxologue délivré par l'Ecole ART-MONIC FORMATION 

HYPNOSE

Certifiée praticien en Hypnose à L’Association Française de Nouvelle Hypnose (l’AFNH)

MEDITATION 

Méditation Vipassana - Terre d'Eveil 

Dialogue conscient : Anne Michel 

Méditation - Vécu non duel : Jean Marc Mantel 

Thérapie A.C.T et Pleine Conscience - Psyris.be 

Programme Mindful Self-Compassion (MSC) - Pleinement conscient.e 

Programme MBSR : Sessions animées par Marie-Ange PRATILI

YOGA 

Certifiée Instructeur de Yoga Nidra - Centre de Formation en Yoga à Tours 

Total Yoga Nidra Foundation - Yoga Nidra Network & Philippe Beer Gabel 

Yoga du Cachemire

Yoga méditatif avec Michel Doffe 

PSYCHOPEDAGOGIE

Cycle de Psychopédagogie - PsychoPedia

AUTRES :

Premiers secours en santé mentale : secouriste en santé mentale avec PSSM France.

Traitement des victimes souffrant de stress post-traumatique IFPEC - Pascale Brillon 

Communication thérapeutique et assertivité (La Maïeusthésie)

Programmes de Qi Gong avec Chrystel Herbeaux Del Pino

REIKI - USUI / TIBET : Praticienne (Shoden). Initiée par Myriam Charif 

Groupes d'entraide psychologique (GEP)  

Etudes Universitaires : 

-DESS - Ingénierie des Médias pour l’éducation - Université de Poitiers 

-Ingénierie pédagogique - OpenClassrooms

Depuis 2009 : 

Accompagnement  en individuel à mon cabinet et ateliers collectifs de Yoga Nidra et Méditation.

Animation de formations dans le secteur Santé / Médicosocial / Aide à la Personne au sein de l'Institut ASTER pour un public d’assistantes maternelles et assistantes de vie aux familles.

Prestations dans le cadre du Bien-être et Santé au travail. 

Animation de cours collectifs de YOGA NIDRA à la MJC de Sceaux.  

Respect : Chaque personne mérite d’être traitée avec dignité et respect. 

Écoute : Il est essentiel de comprendre les besoins et les préoccupations de chaque personne.  

Partage  : L’échange de connaissances et d’expériences renforce la relation de confiance mutuelle.    

La Relaxologie concerne le bien-être corporel et émotionnel, la pédagogie, l’accompagnement, la relation d’aide, le développement personnel, la connaissance de soi.  

N'étant pas professionnelle de santé, psychologue ou psychothérapeute, ma démarche est complémentaire à un suivi médical ou thérapeutique et ne se substitue pas aux compétences et services de professionnels de la santé.

Je ne pose pas de diagnostics et n'interfère pas dans les traitements en cours.  Je vous recommande de consulter un médecin pour avis si vous avez des problèmes de santé ou si vous souffrez de certaines affections.

Je travaille dans le respect du Code de déontologie régissant la profession de Relaxologue.  

Il est conseillé de consulter un médecin, professionnel de santé, en cas de dépression majeure en phase aiguë, attaques de panique fréquentes, trouble psychotique (hallucinations, délire), maladie bipolaire non stabilisée, contexte actif d'abus psychologique, physique ou sexuel, alcoolisme, toxicomanie.