Prestations

Améliorez la qualité de vie au travail de vos équipes grâce à mes interventions ciblées et personnalisées.

Mon approche allie des outils efficaces et accessibles pour prévenir les risques professionnels, renforcer la santé globale, et cultiver un environnement de travail apaisé. 

- Atelier "Régulation des Émotions" : Ateliers collectifs ou individuels pour développer l’intelligence émotionnelle et mieux gérer le stress. Techniques de relaxation, pleine conscience, et hypnose pour apaiser les tensions et favoriser la concentration.

- Mois Sans Tabac : séances d’hypnose individuelles pour accompagner les collaborateurs dans leur démarche d’arrêt du tabac. Suivi personnalisé pour renforcer la motivation et maintenir l’engagement.

- Prévention de l’Épuisement Professionnel : Sensibilisation aux signes précurseurs de l’épuisement professionnel. Techniques psychocorporelles pour gérer les tensions.

Prévention des Troubles Musculosquelettiques (TMS)

- Ateliers pratiques axés sur la posture, la respiration, et des exercices simples à intégrer au quotidien.

Relaxation guidée pour détendre les zones de tension corporelle et améliorer la mobilité.

• Diminution du stress et des tensions : des collaborateurs plus détendus et sereins.
• Meilleure cohésion d’équipe : des ateliers qui renforcent la collaboration et l’entente.
• Prévention des absences liées aux RPS et TMS : un personnel en meilleure santé et plus performant.
• Valorisation de votre politique RSE : des actions concrètes en faveur du bien-être des employés.

Format :

• Séances en présentiel ou en visio.
• Durée adaptable : interventions ponctuelles ou programmes réguliers.
• Nombre de participants : modulable selon les besoins (individuel, petits groupes, ou grandes équipes).

"Un très grand merci Sophie pour ce voyage intérieur qui nous a régénéré et revigoré ! 

Nous referons appel à vous pour nos autres équipes dans l’année."

Juliette. Fédération Nationale du Crédit Agricole

« Sophie,  ce fut un réel plaisir de vous avoir rencontrée. Merci pour votre douceur et votre professionnalisme c’était vraiment très agréable. Vous avez fait l’unanimité auprès de toute l’équipe ! Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’années ! "

Dalloba. Crédit Agricole.

"J'ai eu la chance de rencontrer Sophie lors d'un atelier sur "La gestion du stress" qu'elle animait dans mon service. Elle nous a proposé diverses techniques pour garder son calme face aux public et savoir comment réagir. Le fait de respirer, se détendre physiquement et comprendre ses émotions, aide à rester calme. Les compétences, l'amabilité, l'écoute et la voix de Sophie nous ont fait beaucoup de bien et permis de vivre une vraie pause !".

Anne . Préfecture de Bobigny