Marche Méditative – Reconnectez-vous à l’essentiel

Venez vivre une expérience unique de pleine conscience en mouvement dans le cadre enchanteur du Parc de Sceaux. Entre nature apaisante et guidance bienveillante, la marche méditative vous invite à ralentir, respirer, et vous reconnecter à vous-même et au monde qui vous entoure.

 « Regarder un arbre, une fleur, une plante. Laissez votre conscience s’y reposer. Sentez la paix mystique de cet être, profondément enraciné dans l’Être. Laissez la nature vous enseigner la paix de l’âme ». Eckhart Tolle

Ce que je propose :

- Sessions en groupe : des rencontres conviviales pour partager une expérience de sérénité au cœur de la nature.

- Une guidance inspirante : des exercices de pleine conscience, de respiration, et d’observation consciente pour ancrer chaque pas dans l’instant présent.

- Un rythme doux et accessible : adapté à tous les niveaux, pour explorer à votre rythme.

- Moments de pause et d’échange : pour intégrer pleinement les bienfaits de la marche et partager vos ressentis.

Les bienfaits de la marche méditative :

• Une détente profonde du corps et de l’esprit.
• Une meilleure régulation du stress et des pensées envahissantes.
• Une connexion renouvelée à la nature et à vous-même.
• Une sensation d’apaisement et de clarté intérieure.

LIEU : 

Séances hebdomadaires ou mensuelles.

En présentiel au Parc de Sceaux

Rejoignez-nous pour un voyage intérieur en pleine nature, où chaque pas

devient une opportunité de vous recentrer et de vous ressourcer.

« Chaque fois que nous ramenons notre attention à notre souffle et à nos pas, c'est comme si nous nous réveillions. Chaque pas nous ramène ici et maintenant. Nous pouvons toucher la Terre, voir le ciel et prendre conscience de toutes les merveilles de la vie. A chaque pas, il existe une possibilité d'être dans la pleine conscience, la concentration et la vision profonde. » Thích Nhất Hạnh.