Améliorez la qualité de vie au travail de vos équipes grâce à mes interventions ciblées et personnalisées.

Mon approche allie des outils efficaces et accessibles pour prévenir les risques professionnels, renforcer la santé globale, et cultiver un environnement de travail apaisé. 

Ce que je propose :

- Atelier "Régulation des Émotions" : Ateliers collectifs ou individuels pour développer l’intelligence émotionnelle et mieux gérer le stress. Techniques de relaxation, pleine conscience, et hypnose pour apaiser les tensions et favoriser la concentration.

- Mois Sans Tabac : séances d’hypnose individuelles pour accompagner les collaborateurs dans leur démarche d’arrêt du tabac. Suivi personnalisé pour renforcer la motivation et maintenir l’engagement.

- Prévention de l’Épuisement Professionnel : Sensibilisation aux signes précurseurs de l’épuisement professionnel. Techniques psychocorporelles pour gérer les tensions.
Prévention des Troubles Musculosquelettiques (TMS)

- Ateliers pratiques axés sur la posture, la respiration, et des exercices simples à intégrer au quotidien.

Relaxation guidée pour détendre les zones de tension corporelle et améliorer la mobilité.

• Diminution du stress et des tensions : des collaborateurs plus détendus et sereins.
• Meilleure cohésion d’équipe : des ateliers qui renforcent la collaboration et l’entente.
• Prévention des absences liées aux RPS et TMS : un personnel en meilleure santé et plus performant.
• Valorisation de votre politique RSE : des actions concrètes en faveur du bien-être des employés.

Format :

• Séances en présentiel ou en visio.
• Durée adaptable : interventions ponctuelles ou programmes réguliers.
• Nombre de participants : modulable selon les besoins (individuel, petits groupes, ou grandes équipes).

Praticienne et formatrice depuis 2009, je mets mes compétences et expérience au service des organismes de formation, des entreprises dans l'organisation de prestations ponctuelles ou régulières.

Je suis Coach chez ULTEAM : Avec plus de  250 ateliers, ULTEAM offre une solution clé en main pour améliorer la qualité de vie au travail de vos équipes, en présentiel ou en visioconférence. De manière collective ou individuelle, leurs 1500 coachs et experts partout en France s’adaptent à vos besoins pour créer une expérience unique.

"Un très grand merci Sophie pour ce voyage intérieur qui nous a régénéré et revigoré ! 

Nous referons appel à vous pour nos autres équipes dans l’année."

Juliette. Fédération Nationale du Crédit Agricole

« Sophie,  ce fut un réel plaisir de vous avoir rencontrée. Merci pour votre douceur et votre professionnalisme c’était vraiment très agréable. Vous avez fait l’unanimité auprès de toute l’équipe ! Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’années ! "

Dalloba. Crédit Agricole.

"J'ai eu la chance de rencontrer Sophie lors d'un atelier sur "La gestion du stress" qu'elle animait dans mon service. Elle nous a proposé diverses techniques pour garder son calme face aux public et savoir comment réagir. Le fait de respirer, se détendre physiquement et comprendre ses émotions, aide à rester calme. Les compétences, l'amabilité, l'écoute et la voix de Sophie nous ont fait beaucoup de bien et permis de vivre une vraie pause !".

Anne . Préfecture de Bobigny

Ils m'ont fait confiance :