Ateliers mensuels

Méditation pour débutant.e.s

Matinée "Méditation pour débutant.e.s" : samedi 7 septembre 2024, de 10h00 à 12h00, à Fresnes avec Sophie Caristan Llamas.

Je vous propose un espace de silence et d'écoute au cours d'une matinée pour s'initier à la Méditation et mettre en pratique les enseignements de base du Bouddha.

Par l'exercice de l'assise en pleine conscience le corps et l'esprit se détendent et nous apprenons à accueillir l'expérience telle qu'elle est. Il en découle un calme, une ouverture, une confiance face aux inévitables changements et difficultés de la vie.

Prix : 20€ / personne